Digital konferanse
100% Arbeidsglede - Digital utgave
Bli med på årets mest inspirerende juleavslutning for deg og teamet ditt!
Ønsker du inspirasjon, glede og en god dose læring på vei inn i ett nytt år? Synes du det er viktig å fylle på med faglige, aktuelle og engasjerende temaer i kunnskapsbanken? Hvis du i tillegg har en eller flere kollegaer du gjerne vil dele læringsopplevelser med – ja, da er dette konferansen for deg! Nå har du mulighet til å sikre deg en plass på årets hyggeligste, og kanskje mest lærerike, førjulskonferanse!
Vil du heller delta i salen? Da kan du les mer her.
Bestill for 4 - betal kun for 3!
100% arbeidsglede arrangeres for 10. gang! Konferansen er også et perfekt tiltak om du vil investere i læring, samhold og et godt arbeidsmiljø. Derfor gir vi deg muligheten til å delta 4 og kun betale for 3. Dette forutsetter samtidig påmelding, så samle kollegene dine og bli med på jubileumsfest!
Er dere en gruppe på 8 eller flere?
Ta kontakt med oss, og vi gir deg et tilpasset tilbud!
Digital konferanse
Course Rating
Les mer
Et arbeidsliv til (syke)besvær?
Hvordan kan vi finne hvilepulsen og hente oss inn i et evigpulserende, hektisk og urolig arbeidsliv? Det er nok mange av oss i dag som kjenner på en hyppig omstillingstakt, økende arbeidspress, trykkende tidsklemme og et stadig tyngre press på å lykkes både i arbeidslivet og på hjemmebane. Og vi sees i sømmene til enhver tid! Om ikke gjennom KPI-er, målsettinger og alskens målinger på jobb, så gjennom de mange sosiale medier og samarbeidsplattformer, hvor det deles over en lav sko både i jobb og privat. Det er nesten til å bli syk av.
Og syke er vi i alle fall. Debatten raser om det rekordhøye sykefraværet blant oss nordmenn, hvor 1 av 4 sykefraværsdager skyldes psykisk uhelse, og hele 15 prosent av sykemeldinger kan tilskrives psykososiale forhold på arbeidsplassen. I tillegg lever vi i en urolig verden som påvirker hverdagen for oss alle. Krig, uroligheter og økonomiske nedgangstider fører til en tøffere hverdag både hjemme og på jobb. Ja, det er nesten til å bli syk av!
Knepene du trenger for å skape mer arbeidsglede!
Men noe kan vi selv gjøre for at hverdagen skal bli litt lettere å bære og fylt med mer motivasjon og arbeidsglede. Ja, kanskje til og med bedre arbeidshelse! Arbeidsgiver kan også gjøre mye. Og det er nettopp dette 100% arbeidsglede dreier seg om i år – hva kan vi selv og arbeidsgiver gjøre for at vi skal kunne takle alle ballene vi har i lufta?
I år har vi med oss et fantastisk knippe foredragsholdere som vil gi oss gode tips og råd om blant annet hvordan å se faresignaler og takle stress, hvordan vi kan bruke stress slik at det også er bra for oss, hva teknologibruk gjør med oss på jobb, hvordan vi lærer og vokser av motstand og hvordan vi kan jobbe smartere - ikke hardere!
Product Program
Program
Kl. 08:45 - Testing, testing ...
Programmet sparkes i gang om kort tid, og du kan nå teste lyd og bilde på din skjerm.
Kl. 09:00 - Velkommen!
Marte Stokstad, dagens konferansier
Kl. 09:05 - Sånn er (arbeids)livet i Norge!
Harald Eia, programleder, komiker og sosiolog
Hvorfor er nordmenn verdens mest fornøyde mennesker? I henhold til FNS lykkeindeks, rangerer Norge på topp, og i 2023 kvalifiserte nordmenns opplevde lykkefølelse til en 7. plass på den internasjonale rangeringen. Men, er vi også verdens meste fornøyde arbeidstakere? Arbeidsgivere kan kaste fruktkurver, kaffemaskiner og gratis massasje etter oss arbeidstakere, men er det virkelig det som skal til for å skape en arbeidsplass hvor vi trives, presterer og leverer? Harald Eia vil i dette foredraget gi oss nyttig innsikt i hva som er forklaringen på Norges utrolige suksess.
Pause (15 min)
Kl. 10:05 - Arbeid som terapi – slik forebygger og håndterer du konsekvenser av stress
Silje Endresen Reme, forsker, professor i helsepsykologi ved UiO og psykologspesialist ved OUS
Vi ser et rekordhøyt sykefravær i Norge, og hele 1 av 4 sykefraværsdager knyttes til psykisk uhelse. Hva vet vi om sykefravær som følge av psykisk uhelse og utbrenthet? Hva skjer typisk før en blir helt utbrent? Og hvilke faresignaler skal en se etter? 3. desember er Silje Endresen Reme klar for å innta scenen i Marmorsalen. Da får du høre mer om dette, og hvordan vi selv og arbeidsgiver kan bygge opp en god arbeidshelse og robusthet og håndtere konsekvensene av usunt stress og utbrenthet.
Pause (15 min)
Kl. 10:50 - Hvilekraft: Slik jobber du smartere - ikke hardere!
Cecilie Ystenes Myhre, mental- og ledertrener, gründer av Raw Performance og GRIT podcast
Alle ønsker vi å få mer ut av livet. Hvile og god tidsstyring er en av de viktigste kildene til det. Kanskje savner du overskudd? Listen over alt vi må gjøre er lang, og det å hvile og hente seg inn blir ofte nedprioritert. Høres det kjent ut?
Dette foredraget er for deg som leter etter gode og effektive verktøy for å prestere bedre og samtidig få en bedre hverdag. Hvile er også en del av bildet, og i dette foredraget gir Cecilie Ystenes Myhre råd og inspirasjon til å finne ut hvordan du bedre kan strukturere arbeidsdagen. Du får verktøy og mentale øvelser som hjelper deg med å organisere tiden din og lage rom for mer bevisst konstruktiv hvile. Hva er gevinsten? Mer overskudd i hverdagen og bedre prestasjoner. Jobb smartere – ikke hardere!
Pause (15 min)
Kl. 11:35 - Det digitale dopet – hvordan påvirkes vi at teknologi på jobb?
Ole Petter Hjelle, lege, hjerneforsker og bestselgende forfatter
Visste du at du i snitt plukker opp telefonen din 150 ganger i løpet av en dag? Dagens teknologi har gitt oss bedre liv, og det er jo faktisk nesten umulig å se for seg en hverdag uten smarttelefoner, apper og sosiale medier. Men, teknologien har en bakside - både privat og på jobb!
Ole Petter Hjelle er lege og hjerneforsker, og i dette foredraget lærer han deg hvordan moderne teknologibruk påvirker ikke bare hvordan vi interagerer med hverandre på jobb, samarbeider og kommuniserer, men også hvordan det påvirker hjernene våre! Han gir deg gode tips til hvordan du kan styre konsentrasjonen og med enkle grep bruke teknologien på en bedre måte.
Kl. 12:05 - Lunsj (45 min)
Kl. 12:55 - En bærekraftig arbeidshverdag – en samtale om gründertilværelsen, arbeidshelse og det tredje skiftet
Jenny Skavlan, bærekraftsgründer, designer, programleder og skuespiller
Det var første arbeidsdag etter en avslappende og lang ferie, men kroppen verket, hjertet hamret og hodet snurret. Noe var ikke som det burde være. Jenny Skavlan måtte bokstavelig talt snu i døren, dra hjem og ta en pause med stor P. Hun var jo ikke typen til å gå på veggen... Hadde det hektiske livet virkelig tatt henne igjen?
I fjor møtte Jenny Skavlan veggen, noe hun har snakket åpent og ærlig om i sosiale medier. 3. desember møter hun i en samtale med konferansier Marte Stokstad, om hvordan hun opplevde smellen, hvilke grep hun tok, og hvilke knep hun fortsatt bruker for å takle en hektisk arbeidshverdag og et travelt liv. Hva har hun lært av å treffe den berømte veggen? Det blir også prat om den hektiske gründertilværelsen, dagens arbeidsliv, helse, jobb og livet generelt.
Pause (15 min)
Kl. 13:30 - Naturlig friskere – Skap god helse og et godt liv med disse enkle og effektive vanene
Ragnhild Skari Iuell, lege, forfatter og kurs- og foredragsholder
Høres det ikke for godt ut til å være sant? Men nervesystemet vårt behøver faktisk tydelige signaler for å vite hva det betyr å være koblet av, og hva det betyr å være koblet på. Har du gode mikrovaner, vil dette kunne bidra til både friskere kropp og sinn.
Med utgangspunkt i blant annet moderne stressforskning og oppmerksomt nærvær, vil lege og forfatter Ragnhild Skari Iuell, fortelle om balansemodellen og hvilke enkle mikrovaner du kan bruke for å kjenne på mer mestring når livet svinger. Kan arbeidsgiver også lære noe av dette? Ja, utvilsomt! Så finn frem notatboken din og gjør deg klar for en friskere hverdag med friskere kolleger! PS! Det blir også tid til praktisk øvelse!
Pause (15 min)
Kl.14:15 - Mestring og motstandskraft i livets utfordringer
Jon Reichelt, lege og militærpsykiater kjent fra Kompani Lauritzen
Livet består av opp- og nedturer. Det er urettferdig og uforutsigbart, og vi vil alle kunne rammes av sykdom, ulykker og annet trist. Hvordan overlever vi de tøffe tidene og kommer oss på bena igjen på best mulig måte? Jon Reichelt er hele Norges militærpsykiater, og det er mang et godt råd vi TV-tittere har kunnet plukke med oss fra Kompani Lauritzen, som life-hacks til våre egne liv.
3. desember inntar han scenen for å lære oss hvordan vi mentalt kan jobbe oss opp på beina igjen de gangene vi møter motgang og faller. Hva er normale reaksjoner, hva må en forvente å tåle, og hvilke grep kan vi ta for å få det bedre? Det er ingen sak å tåle gode dager. Det hvordan du håndterer de dårlige dagene som er definerende!
Kl.15:00 - Fra alle oss til alle dere - takk for i dag og god jul!
Meld på 4, betal kun for 3!
Opplevelser er best når vi deler dem med andre!
Det gjelder også læring. Derfor gir vi deg og kollegene dine muligheten til å delta 4 og kun betale for 3! Dette forutsetter at alle som skal delta, påmeldes i én og samme ordre.
Er dere en gruppe på 8 eller flere som vil delta?
Kontakt oss på e-post, og vi gir deg et tilpasset tilbud!
Praktisk informasjon
Vi gleder oss til konferanse!
Før dagen plutselig er her, er det viktig at du aktiverer din deltakelse i læringsportalen. Dersom du har meldt på andre deltakere, bør du påse at også de har aktivert sin deltakelse i god tid før konferansedato!
Det er enkelt å delta på våre digitale kurs og konferanser!
Det eneste du trenger er PC, mobil eller nettbrett med lyd. Om du har oppdatert nettleseren din og takket ja til cookies, mangler du kun å fylle kaffekoppen før du er kursklar!
Vi starter sendingen 15 minutter før kursstart, slik at du får testet lyd og bilde.
Våre bærekraftstiltak - kurs & konferanse
Simployer ønsker å bidra til det grønne skiftet, og vi er åpne om hvordan vi arbeider med bærekraft. Det skal være enkelt for deg å forstå vårt standpunkt og se de tiltakene vi iverksetter for å være en bærekraftig aktør. Vi vil strekke oss langt, men vi kan alltid bli bedre! Derfor jobber vi steg for steg med å forbedre bærekraftsarbeidet på våre kurs og konferanser. Vi gjør både små og store tiltak, og som selskap tar vi vårt miljø- og samfunnsansvar på alvor.
Ingen kan redde verden alene, men dersom vi ALLE bidrar, kan vi utgjøre en forskjell!
Våre samarbeidspartnere
Vi velger våre samarbeidspartnere med omhu og har en tett dialog om deres sertifiseringer, miljøpåvirkning og produksjon. Vi streber etter å finne samarbeidspartnere som er ansvarlige aktører med miljøsertifisering og som aktivt jobber med bærekraft i alle ledd av egen virksomhet.
Miljø og fotavtrykk
- Vi bruker navnekort av sikkerhetsmessige årsaker, og de er trykket på ubestrøket papir (Nautilus, 100% resirkulert fiber i 300 g papir).
- Vi streber mot å arrangere papirløse kurs og konferanser
- Vi gjenbruker fysisk markedsmateriell i alle Simployers arrangementer
- Vi tilbyr digitale alternativer til alle våre konferanser
- Vi tilbyr kun digitale giveaways
- Vi prioriterer grønn, lokalprodusert og kortreist mat
- Vi finner sosiale løsninger for å håndtere overskuddsmat fra våre kurs og konferanser
Vi presiserer at overnevnte tiltak gjelder for våre kurs og konferanser. For å lære mer om Simployers bærekraftarbeid, kan du lese mer i vår årsrapport.
Våre oppfordringer til deg
Velg gjerne kollektiv transport! Alle våre konferansesteder har en sentral beliggenhet godt tilrettelagt for offentlig transport. Dersom du må benytte bil; samkjør gjerne med kollegaer eller bekjente! Det finnes godt med ladestasjoner for el-bil i nær tilknytning til våre konferansesteder.
Kos deg med maten som tilbys, men forsyn deg ikke med mer enn hva du kan spise! Vi gir deg mulighet til å ta med restemat hjem. Vi sikrer også håndtering av eventuell overskuddsmat, slik at vi unngår å kaste mat og heller gir det til noen som trenger det. Vi har ingen fast avtale for håndtering av overskuddsmat, men finner gode løsninger for det enkelte kurs eller konferanse.
Deltar du på våre konferanser, får du utdelt et navnekort med halsbånd til bruk i løpet av arrangementet. Når konferansen er slutt, er det flott om du legger dette igjen ved merkede stasjoner ved utgangen, slik at vi kan gjenbruke så mye som mulig.
Tusen takk for at du bidrar til å gjøre våre kurs og konferanser så bærekraftig som mulig!
Hvem passer dette for?
For alle som er nysgjerrige og vil lære noe nytt og nyttig!Product instructors
Kursholdere
Jenny Skavlan
Jenny Skavlan er kjent som skuespiller, TV-vert, designer, moteprofil og miljøforkjemper. Hun har et sterkt engasjement for bærekraftig mote, re-design og resirkulering, og hun er medskaper og kreativ leder av gjenvinningsappen Tise, i tillegg til å være en av grunnleggerne av sysamfunnet Fæbrik. Jenny har tidligere vært involvert i designsamarbeid med David Andersen og Pierre Robert, og hun har gitt ut flere bøker om søm og redesign.
Cecilie Ystenes Myhre
Cecilie er gründer av Raw Performance AS, og har over 15 års erfaring som mental- og ledertrener. Hun er bestselgende forfatter av sakprosabøkene Mental Styrketrening og Stå Støtt, og i dag er hun aktuell med sin tredje bok, Hvilekraft. Cecilie jobber til daglig med noen av verdens ledende selskaper, individer og idrettsutøvere, og hun er for mange en kjent og tydelig stemme i podcasten GRIT.
Harald Eia
Harald Eia er utdannet sosiolog fra Universitetet i Oslo. Ved siden studiene drev han med improvisasjonsteater og komedie. Etter ett år som høyskolelærer, takket han ja til et tilbud fra NRK om å lage humorprogram sammen med Bård Tufte Johansen. 15 år og over 200 TV-programmer senere, gikk han over til TVNorge/Discovery, og har produsert flere hundre TV-programmer og podcaster for både NRK, Schibsted og TV2.
Ragnhild Skari Iuell
Ragnhild Skari Iuell er praktiserende lege og etter hvert en kjent influenser og samfunnsdebattant. Hun har medisinutdannelse fra Norge og USA, har erfaring som fastlege og forsker, og i mange år har hun interessert seg for og spesialisert seg innen mindfulness og yoga. Det har blant annet resultert i den rykende ferske utgivelsen av boken, Naturlig Friskere. Her skriver hun om 6 effektive og enkle vaner du kan bruke for å skape deg en balansert, god helse og et godt liv.
Ole Petter Hjelle
Ole Petter Hjelle er hjerneforsker, lege og foredragsholder. Han er også fastlegen som ble Norges-kjent for å ta med pasientene sine på trening fremfor å skrive ut medisin. I tillegg til å tituleres som treningslegen, er han førstelektor på Universitetet i Sørøst-Norge hvor han forsker og underviser ved Fakultet for helse- og sosialvitenskap. Ole Petter sitter også i et ekspertpanel i Helsedirektoratet som utformer nasjonale anbefalinger til helsefremmende tiltak - blant annet om skjermbruk.
Silje Endresen Reme
Silje Endresen Reme er professor i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo og klinisk smertepsykolog ved Oslo universitetssykehus. Hun fullførte sine psykolog- og doktorgradsstudier ved Universitetet i Bergen, etterfulgt av en postdoktorstilling ved Harvard University. I dag leder Silje Mind-Body Lab Oslo, hvor hun forsker på forebygging og behandling av kroniske smerter, kronisk utmattelse, stress og sykefravær.
Jon Reichelt
De aller fleste kjenner nok Jon Reichelt som militærpsykiateren i TV2-serien Kompani Lauritzen. Jon er en anerkjent lege og psykiater, og han har lang fartstid fra både helsevesenet og Forsvaret. Han har vært leder på ulike nivåer, sist som sjef i Forsvarets sanitet og i Forsvarssjefens ledergruppe. I hele 18 år var han også militærpsykiater for landets skarpeste militære avdeling, Forsvarets Spesialkommando.
Bestille kurs
Logg inn eller opprett gratis brukerkonto
For å få den beste læringsopplevelsen og viktig informasjon om dine kurs fra oss, trenger du en bruker i vår læringsplattform Learn. Det er helt gratis!
Dersom du allerede har en Simployerbruker, logger du bare inn som vanlig👍