
E-læring
Slik mestrer du stress og leder deg selv!
Selvledelse på hjemmekontoret
I samarbeid med lederutvikler Anne Grethe Solberg har vi i Simployer utviklet dette e-læringskurset i stressmestring og selvledelse. Her får du konkrete tips og verktøy til hvordan du kan lære deg å håndtere stress og lede deg selv på hjemmekontoret.
E-læring
Course Rating
Dette lærer du:
- Hva hjemmekontortilværelsen gjør med deg
- Hvordan du kan håndtere stress
- Hva selvledelse er
- Ulike strategier for selvledelse
- Hvordan oppmerksomhetstrening kan gjøre deg mer effektiv
Les mer
Store deler av Norges befolkning har arbeidet fra hjemmekontor i koronatid, og det ser ut til at hjemmekontoret er kommet for å bli enten helt eller delvis i en hybridløsning! Det innebærer at det blir enda viktigere å lede seg selv, slik at du opplever mestring i hverdagen og stresset ikke tar overhånd.
I løpet av dette kurset får du innsikt og konkrete verktøy til hvordan du kan bli en kapasitetsleder, slik at arbeidsdagen din blir både mer effektiv og motiverende. Du lærer hva du skal gjøre når stresset tar overhånd og ulike strategier og verktøy for selvledelse.
Product Program
Innhold: 3 leksjoner
Leksjon1: Selvledelse på hjemmekontor
- Positive og negative sider
- Konsekvenser av stress
Leksjon 2: Fra stressleder til kapasitetsleder
- Hva er stress?
- strategier for å håndtere stress
- kapasitetsledelse
Leksjon 3: Oppmerksomhetstrening
- Forskning og dokumentasjon
- Effektivitet på arbeidsplassen
- Utfordring
Quiz og avslutning
Praktisk informasjon
Det er enkelt å gjennomføre Simployers e-læringskurs! Det eneste du trenger er PC, mobil eller nettbrett med lyd. Fyll så kaffekoppen, og du er kursklar!
E-læringen er tilgjengelig for deg umiddelbart og i 3 måneder fra bestillingsdato. Du kan gjennomføre kurset så mange ganger du ønsker i denne perioden.
Gjennomfør alt på en gang, eller del opp læringen ved behov! Etter gjennomført kurs, kan du laste ned ditt kursbevis i Simployer Learn.
Hvem passer dette for?
for alle som jobber fra hjemmekontor - enten helt eller delvisEtterutdanningstimer
Ingen etterutdanningstimerProduct instructors
Kursholdere

Anne Grethe Solberg
Anne Grethe Solberg er utdannet organisasjonssosiolog, med doktorgrad fra Universitetet i Oslo. Hun har vært hodejeger med fokus på rekruttering av kvinner, og har bakgrunn fra selskaper som ISCO Group, Hartmark, Ernst & Young og Capgemini. I dag driver hun eget foretak innen lederutvikling og foredragsvirksomhet.
Les mer om Anne GretheBestille kurs
Logg på eller opprett en brukerkonto for å fortsette
For å få den beste læringsopplevelsen og viktig informasjon om ditt kurs fra oss, trenger du en bruker i vår læringsplattform Learn. Det er helt gratis!
Dersom du har andre produkter hos Simployer, kan du bruke samme påloggingsinformasjon.